Dit “drankje” is namelijk ideaal voor een aankomend griepje, fikse verkoudheid en keelpijn.
Simpel, doeltreffend, sain et délicieux!
La seule dont vous avez besoin sont les ingrédients et mooie afsluitbare pot, dat is alles!
Nous avons besoin;
- 3 biologische citroenen. Snij deze vervolgens in dunne schijfjes, zie plaatje.
- Pot rauwe biologische honing. Jouw keuze maar laat de honing met toegevoegde suikers staan.
- 5 cm. verse gember. Eerst schillen en vervolgens in schijfjes snijden
- Snufje kaneel
Citroen : contient beaucoup de vitamine C, ce qui est bon pour le système immunitaire et neutralise les radicaux libres dans le corps. Cela permet à l'inflammation et l'enflure diminue.
gingembre: aide les toxines dans le corps, transpirer. Cela est nécessaire pour la grippe ou un rhume. Ginger contribue également à l'estomac dérangé, vertiges, capitulation, sueurs froides.
Honing: apaise les maux de gorge et de suppression de la toux. Cela donne au corps une chance de combattre l'infection et de réduire la fièvre.
Bereiding
Mettez tous ces ingrédients dans un joli pot (staat wel zo leuk) even roeren en vervolgens zet je deze in de koelkast. Het wordt een soort karamel-achtige siroop en dan is je anti-griep siroop al gereed! Maak er een kop thee van. Neem een theelepel siroop, doe er kokend water overheen en zo heet mogelijk opdrinken, heerlijk! Wil je verder gaan dan een heerlijke smaak en dat willen we als we de griep hebben, dan neem je af en toe een theelepel van dit mengsel. Want honing verliest natuurlijk wel enzymen boven de 40 graden. Vous substance sirupeuse peut ca. 2 un 3 mois réfrigérer. Tegen die tijd is de verkoudheid wel over denk ik 😉
Source: simplegreensmoothies.com